![ovel shape](https://www.eastmsever.ro/wp-content/themes/eastmsever/assets/images/ovalshape-peacock.png)
![identifica icon](https://www.eastmsever.ro/wp-content/themes/eastmsever/assets/images/identifica.png)
Identifică și controlează
factorii declanșatori
- Factorii declanșatori ai astmului sunt diferiți de la o persoană la alta – recunoscându-i pe cei care îți pot face rău ție, te va ajuta să reduci riscurile asociate pe viitor (ex: vremea, polenul, anumite mirosuri, hormonii, stresul, praful, fumul, mișcarea)
- Ai încredere și informează-i pe cei din jurul tău despre factorii declanșatori ai crizelor de astm
- Păstrează evidența factorilor declanșatori și informează familia, prietenii și medicul
![ovel shape](https://www.eastmsever.ro/wp-content/themes/eastmsever/assets/images/ovalshape-red.png)
![ramai-activ](https://www.eastmsever.ro/wp-content/themes/eastmsever/assets/images/ramai-activ.png)
Rămâi activ și
mănâncă sănătos
- Poți controla astmul crescând ritmul cardiac prin activitate fizică regulată
- Chiar și activitățile zilnice, precum mersul pe jos, au beneficii pentru sănătate
- Întreabă medicul despre controlul simptomelor astmului în timpul activității fizice – împreună puteți dezvolta un plan de tratament care te ajută să te pregătești pentru activitate și să îți înțelegi limitele
- O dietă echilibrată cu alimente bogate în antioxidanți și sărace în grăsimi saturate te poate ajuta să îți îmbunătățești starea generală de sănătate și reduce riscul de boli cronice
![ovel shape](https://www.eastmsever.ro/wp-content/themes/eastmsever/assets/images/ovalshape-blue.png)
![Află mai multe despre astmul eozinofilic](https://www.eastmsever.ro/wp-content/themes/eastmsever/assets/images/vorbeste.png)
Vorbește cu familia și
prietenii despre astm
- Informează-ți familia și prietenii despre factorii declanșatori ai astmului.
- Informezază-ți familia și prietenii despre medicamentele pe care le iei pentru astm
- Mergi la medic însoțit
- Pot pune întrebări și împărtăși modul în care astmul îți afectează viața
- Te pot ajuta să îți amintești ceea ce a spus medicul
AstraZeneca Pharma SRL X
Str. Tipografilor nr. 1, MUSE Offices,etajele 2-3, 013714, sector 1, București
+4021 317 60 41 office.romania@astrazeneca.com